がんばって （GANBATTE）

记得我之前有写过2009 总结篇里有提过要 减肥
现在大半年就快过完了我还是懒下懒下   要死咯  死定。
【我以前我很爱讲 “ 死咯～～ 死咯～～死咯” 的词，后来被妈妈骂：怎么开口都没句好话，还记得那个时候好像是靠近新年  所以妈妈特别 特别的警告不要再给她听到关于这个字， 那个时候的妈妈超级凶的，所以就尽量尽量避免  后来真的被我改掉这个坏习惯的， 可是最近又朗朗上口了  是因为妈妈不在我身边吗？ 完蛋了我】

我的朋友 爸爸 妈妈 弟弟 妹妹 男友 还有我老板都无时无刻的提醒着我
搞得我自己也在认为我是不是最近都不常照镜子？
望着自己的脸越来越像苹果
男友的妈妈每次都跟我说吃得就是福 ，赫赫

跟我很熟的朋友 都知道我明年将为人妻  
铭恒常说我将要步入安迪的后路 我告诉我自己 绝对绝对不会让自己变安迪 所以我必须减肥
为了我的名誉 为了我的婚纱照
说实在的 我根本没有名誉 哈哈 只是单纯的是为了我的婚纱照 我才决定要减肥的～～
我真的不想把自己那些肉肉送给朋友看。不然我真的会感到很抱歉～～

其实说减肥 有几难？简直是轻而易举  但是，难在是要实现  对不？
怎么样也得下个苦工才行 我身上最难减的就是厚厚的臀部 还有肉肉的手臂
其它的我不怎么担心， 再说了 我也不是那种吃得了苦的那种啊
你要我像网上那种 "一天3粒苹果"   "一整天在喝奶昔" "一整天只可以喝奶水"   说真的 我真的真的办不到 我不想 一走在街边看见苹果我要离它20公里 我也不想听见奶昔和奶水 就有一种莫名其妙的呕吐感觉   还不如你给一把刀我刨掉身上的肉肉来的快。 

所以 我决定了
我不会疯狂的要自己瘦下5 6 7 8 的kg, 只是想均匀的瘦下来
我依然会坚持住早餐吃的像皇帝  午餐吃的像平民  晚餐吃的像乞丐
早餐 就尽量少点油脂 赶时间就喝杯麦片 不然就milo 加糙米粉，
午餐 尽量吃饭 也不要那么油脂
晚餐 就尽量不要吃。
坚持一天必须喝3 liter 的水
如果便秘的话 早上空腹喝杯盐水  不然就到巴沙打包热豆浆。
放工回家 尽量在一个星期里面抽出3至4天做瑜伽 一个小时。

我要开始忘记我的nasi lemak ~~ 我的炸鸡排～～ 我的kfc ~~ 我的mc ~~ 薯片。

希望我的减肥计划成功～～ 加油加油加油
谁有兴趣也可以跟我一起加油。
let's work hard together, baby